Fórmate con Sandra B. Císcar
MEMBRESÍA LÍDER REAL
Club exclusivo de co-creación de contenido, diseñado para el avance profesional y personal en áreas de liderazgo y salud mental.
Dirigido a: Profesionales independientes, emprendedores, líderes de equipo, y profesionales en RRHH y desarrollo organizacional.
Duración: suscripción mensual o anual
Incluye: Audio semanal semilla de aprendizaje e insight transformador. Sesiones online semanales de Q&A con Sandra B. Císcar. Workshop mensual interactivo. Sorpresas y mucho más.
Otros: Acceso Exclusivo a toda la Academia y a la Comunidad.
Formato: Ameno y directo, todo co-creado por y para los miembros.
Nivel: Apto para quienes buscan profundizar y aplicar.
Acceso: Inmediato 24/7, con actualizaciones semanales.
CURSO ¿Cómo Meditar Fácil y Rápido? Aprende a entrenar tu atención
Mi mayor regalo es ayudarte a que experimentes más atención de manera breve y sencilla, sin tecnicismos ni info que no vas a necesitar.
- Preguntas: Sí
- Certificado: No.
- Duración: El tiempo que decidas dedicar.
- Otros: 5 módulos, 12 lecciones, 2 audios mp3, Fichas de trabajo, etc.
- Formato: Texto y audios.
- Nivel: Inicial e Intermedio.
- Última actualización: Abril 2024.
- Disponibilidad: Inmediata 24/7.
CURSO Las 3 mejores Meditaciones para Entrenar tu Atención y anclarla en el Ahora
Simple y eficaz: logra más Foco, Más Concentración y Menos Estrés: tan solo estás tú, con tu respiración (1), tus pensamientos y sensaciones corporales (emociones), tu cuerpo (2) y el entorno en el que te encuentras (3).
- Preguntas: Sí.
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- Duración: El tiempo que decidas dedicar.
- Otros: 6 módulos, 10 lecciones, 7 audios mp3, Fichas de trabajo, etc.
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CURSO Más Atención
Tu libertad está en elegir a qué prestas atención, tu tesoro. Entrena tu mente para más concentración, creatividad y bienestar emocional. Explora mindfulness, hipnosis y visualizaciones sin rodeos prácticas de 1 a 10 min. Valora tu atención ¡YA!
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- Duración: 6 semanas + El tiempo que decidas dedicar.
- Otros: 6 módulos, 30 lecciones, 29 audios mp3, Fichas de trabajo, etc.
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- Nivel: Inicial e Intermedio.
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WEBINAR Domina el Estrés y la Ansiedad
Estrategias Prácticas para una Vida Más Tranquila. Entrena tu mente y desarrolla tu pensamiento crítico con la misma metodología que los psicólogos usamos con las personas.
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CURSO Menos Estrés
Si experimentas estrés, sin importar la causa ni intensidad, esto es para ti. Descubre como activar los beneficios de las 4 estrategias para lidiar con el estrés de manera natural y efectiva, con + de 40 acciones. Aprende con humor y diversión.
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Mini Serie Conoce y Entrena Tu Mente
Entiende tu Mente y Cómo funciona tu Cerebro a través de 10 capítulos. Tu Guía Práctica para la Salud Mental. Estrategias Científicas para Mejorar la Salud Mental y la Felicidad. Neurociencia fácil y divertida para todos.
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