Sandra b Císcar, psicólogo coach en Ibiza. reflexiones sobre el desarrollo profesional, coaching ejecutivo, liderazgo y Salud mental laboral

Liderazgo y Salud Mental: Una Perspectiva Honesta

Tabla de contenidos

Redefiniendo el Liderazgo: ¿Por Qué Solo Algunos Alcanzan Su Mejor Versión? ¿Qué hay detrás de todas las promesas de desarrollo personal y profesional? Quizás esto que viene es algo que no te esperabas leer, pero allá voy:

Tengo un problema, y es que a veces me da por reflexionar, y luego no me siento del todo bien, 

Necesito compartirlo, 

Y de ahí surge este primer artículo de muchos basados en mis reflexiones cómo psicóloga.  

¿No estás un poco cansada o cansado de leer tips motivacionales a modo las 5 claves, haz esto y seguro que tal? es como que te venden que el desarrollo personal y profesional es fácil y asequible para todos y luego es muy frustrante ver que no lo consigues? 

No se, quizás es mi percepción, pero a veces siento que insultan mi inteligencia con este tipo de comunicaciones y si, he de confesar que para darme cuenta de esto he tenido que hacer una inversión de 12000€ durante el 2023, contraté los servicios de una Consultora para enseñarme a comunicar el valor de mis servicios y programas de Psicología del Coaching aplicada al Liderazgo y Salud Mental en entornos digitales.

Puedes intuir, las recomendaciones son elabroar contenidos tipo: ¿Qué características psicológicas debe poseer un líder? ¿Cuáles son las cuatro cosas que define la capacidad de un líder? ¿Cómo ser un buen líder 5 estrategias de liderazgo? ¿Qué tipo de personas pueden llegar a ser líderes? ¿Qué es lo que no debe hacer un líder? ¿Cuáles son las debilidades de un líder? ¿Cuál es el verdadero líder?…

Trabajo de psicóloga desde el 2009 y en Ibiza desde el 2013 y el boca a boca me funciona muy bien, además desde el 2015 he tenido clientes en EEUU, LATAM y cualquier región de España gracias al posicionamiento de mi blog (perdí todo el pòsicionamiento en el 2022, así que en el 2024 estoy volviendo a empezar 🙂

pero quería aprender a cómo llegar a más personas fuera de Ibiza.

Volviendo al tema que me disperso.

Volvemos a la comunicación, las promesas: si visitas mis perfil de Instagram haciendo click aquí verás que yo he hecho lo mismo, muy poco, porque no me siento cómoda diciendo según que cosas,  porque creo que estamos ya más evolucionados como especie humana en entornos digitales y nos merecemos otro tipo de comunicación, más Real y auténtica.

Voy a lo que voy 

Me he animado a compartir mis reflexiones e insights como Psicóloga híbrida entre el Mundo Sanitario, Emprendedor y Corporativo. 

Que si lo piensas bien, yo, cómo tu, siempre he estado vinculada a Organizaciones: al nacer a organizaciones familiares, luego, educativas, sin ánimo de lucro, organizaciones económica,s ya sea como por cuenta propia como mediante contrato. 

Pero nos centramos en el ahora, la empresa, nuestro rol laboral, o como quieras llamarlo.

Si estás aquí es porqué te interesa el tema del desarrollo del Liderazgo y todo lo relacionado con fortalecer tu Salud Mental. 

Y no es de extrañar, 

En un mundo que idealiza la transformación personal y profesional, todos aspiramos a ser nuestra mejor versión. Sin embargo, la cruda realidad es que pocos lo logramos. 

¿Por qué? 

No por falta de recursos o oportunidades, sino por la falta de un compromiso real con el cambio profundo y continuo.

¿Hablamos el mismo idioma?

¿Qué entiendes tú por Liderazgo?

¿Qué es un liderazgo y para qué sirve?

Para mi, el Liderazgo es la capacidad que tenemos de influir en los demás a través de nuestras acciones, palabras y actitudes en cada aspecto de nuestra vida diaria. 

No se limita a un cargo o una sala de reuniones; se vive en cada interacción que tenemos. Cada uno de nosotros, independientemente del rol que desempeñemos o del tamaño de nuestro círculo de influencia, ejercemos un liderazgo cotidiano que moldea y es moldeado por aquellos a nuestro alrededor.

También, 

El verdadero liderazgo surge del reconocimiento de que nuestras decisiones y comportamientos tienen un impacto significativo en nuestro entorno. 

Es una aventura diaria en la que participamos, donde la forma en que respondemos a los desafíos, escuchamos a los demás y enfrentamos tanto los momentos de alegría como de adversidad, define la huella que dejamos 

¿Y que entiendes por Salud Mental?

¿Qué es la salud mental en una empresa? , ¿Qué entra dentro de la salud mental?

Para mí, es muy simple,  hablar de Salud Mental es esencialmente hablar de comunicación: qué tan bien te comunicas  contigo, con los demás y con el mundo.

Más que un Estado, un Diálogo

Diálogo Interno:

¿Tu mente es un refugio o un campo de batalla?

La calidad de tus pensamientos define tu experiencia de vida.

Relaciones:

¿Conexiones o confrontaciones?

Simple: Tus interacciones diarias son el espejo de tu bienestar emocional.

Narrativa Personal de tu propia realidad:

Finalmente, está la narrativa personal que construimos sobre nuestras vidas. ¿En qué tipo de mundo crees que vives? ¿Es un lugar mayormente hostil, lleno de amenazas y peligros, o es un escenario de oportunidades y posibilidades? 

Esta narrativa no solo influye en cómo interactuamos con el mundo, sino también en cómo nos recuperamos de los reveses y cómo aprovechamos las oportunidades.

En mi experiencia como psicóloga, he observado que aquellos que integran efectivamente la autocomunicación y el diálogo interno positivo no solo lideran con más empatía, sino que también crean culturas corporativas más resilientes.

Reflexiona

Cuando hablamos de salud mental, no estamos discutiendo un mero estado de ser, sino una dinámica continua de autoconocimiento y relación que determina tanto nuestra resiliencia como nuestra capacidad de prosperar en un mundo complejo.

Sandra B. Císcar

¿Cómo defines el liderazgo en tu vida diaria? 

¿Qué técnicas utilizas para mantener tu salud mental en equilibrio? 

Si te sientes inspirado por estos temas y deseas explorar más, estaré contenta de tenerte dentro de mis contactos aquí en LInkedin, donde comparto reflexiones desde mi experiencia personal con la base científica de respaldo de mi profesión y mi pasión cómo psicóloga.

Además te puedes inscribir a mi newsletter Líder Real donde recibirás mails diarios,  para profundizar por el complejo mundo del liderazgo y la salud mental  (mándame tu mail por privado y te añado)

Encontrarás Recursos para indagar a tu ritmo aquí en mi web: cursos y webinars gratis y premium diseñados para fortalecer tu liderazgo y bienestar mental, lo esencial que necesitas conocer, y si ya lo conoces, profundizar, tansolo necesitas unos 10 minutos al día, ser constante y los cambios los verás antes de lo que te piensas, ¡el reto está en mantenerlos!.

Si eres eres profesisonal con cargo de responsabilidad, emprendedor o dueño de negocio y buscar generar más autoridad en tu trabajo, trabajar sobre tu liderazgo para acceder a nuevas y mejroes oportunidades laborales tengo este vídeo en el que te comparto 2 de las estrategias estrella que utilizo en mi mntodología de coaching

sandra b ciscar psicóloga caoch formaciones

¿Tienes preguntas o necesitas orientación personalizada? encantada de conocerte

Me encantaría escuchar tu opinión sobre este tema. 

¿Cómo aplicas estos principios en tu vida? 

Comparte tus experiencias en los comentarios.

¡Te leo!

PD: El liderazgo y la salud mental no son meros conceptos a estudiar, sino prácticas diarias que definen la calidad de nuestras vidas y nuestras carreras.

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