¿Cómo saber que estoy en Burnout?
Introducción al Síndrome de Burnout El síndrome de burnout o también conocido como el estar quemado en el trabajo, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por…
¿Cómo el mindfulness (conciencia plena) regula el estrés y burnout?
Trabajar bajo presión constante y llevar una vida acelerada se ha convertido en la norma para muchos profesionales hoy en día, y yo no fui la excepción. Este artículo explora…
¿Cómo relajarse del estrés y la ansiedad en el trabajo?
¿Cómo saber si tengo ansiedad por el trabajo? ¿Crees que sufres de estrés laboral y ansiedad? Aquí encontrarás cómo enfrentarlos de manera natural ¿Has experimentado esa sensación de agotamiento total…
¿Cómo eliminar el estrés y la ansiedad? Entiende tu mente
al final de este artículo puedes registrarte gratis al Webinar Domina el Estrés y la Ansiedad: Estrategias Prácticas para una Vida Más Tranquila. O si lo prefieres aquí mismo. ¿Cómo…
por qué se origina la ansiedad, qué es lo que nos provoca ansiedad y que hay detrás de la ansiedad
¿Cómo y porqué surge la ansiedad?
Lo que más suelo tratar como psicóloga en mi consulta online y en Ibiza es justamente los trastornos de estrés y ansiedad, por temas laborales y personales. Además, tienen muy…