¿Cómo el mindfulness (conciencia plena) regula el estrés y burnout?
Trabajar bajo presión constante y llevar una vida acelerada se ha convertido en la norma para muchos profesionales hoy en día, y yo no fui la excepción. Este artículo explora…
por qué se origina la ansiedad, qué es lo que nos provoca ansiedad y que hay detrás de la ansiedad
¿Cómo y porqué surge la ansiedad?
Lo que más suelo tratar como psicóloga en mi consulta online y en Ibiza es justamente los trastornos de estrés y ansiedad, por temas laborales y personales. Además, tienen muy…