Revolución Vital · Carta íntima sobre calma y narrativa interna para madres +35
Un espacio escrito para mujeres que maternan, trabajan, sostienen demasiado… y quieren cambiar la historia que se cuentan por dentro.
Qué es esta newsletter
La narrativa es la historia que tu mente te cuenta cuando interpretas lo que vives.
No es fantasía.
No es autoayuda.
No es branding.
Es lo que te dices cuando:
- llegas al final del día y sientes que no has hecho suficiente,
- tu hijo tiene una rabieta y piensas “lo estoy haciendo fatal”,
- discutes con tu pareja por la carga,
- miras tu vida y te preguntas si “así era el plan”.
Esa narrativa interna puede sostenerte o hundirte, culparte o aliviarte, exigirte o acompañarte.
Revolución Vital es mi carta íntima para madres +35, mujeres adultas que están en plena revolución vital:
maternidad, identidad, pareja, trabajo, cuerpo, historia personal.
No cambiamos tu vida desde fuera.
Cambiamos la historia que te estás contando sobre ella.
Qué vas a encontrar dentro
En Revolución Vital te escribo con regularidad (sin saturarte) para acompañarte en tres cosas:
- 🧠 Tu narrativa interna: cómo te hablas, cómo interpretas lo que pasa, cómo te explicas tu maternidad, tu cansancio, tus relaciones.
- 🌬️ Tu prevención emocional: microacciones y miradas que te ayudan a regularte antes del colapso, no solo cuando ya no puedes más.
- 💛 Tu identidad adulta: no eres solo madre; eres mujer, profesional, pareja, hija, amiga… y todo eso convive en el mismo cuerpo.
Los primeros correos que vas a recibir:
- Una bienvenida sin postureo, pensada para que puedas leerla “entre interrupciones” y sientas que no llegas tarde a nada.
- La historia de cómo viví mi maternidad +35 (a los 39 y a los 42) como una revolución de identidad, no como “un riesgo”.
- Una explicación clara y humana de mi manera de trabajar: prevención emocional, calma cotidiana, resiliencia adulta y en familia, identidad materna consciente y tecnología ética que acompaña, no te sustituye.
- Un email para recordarte que no eres el caos, solo nadie te enseñó el mapa, y que tu reacción dice más de lo que has vivido que de “lo mal que lo haces”.
- Y, cuando tenga sentido para ti, una invitación al reto RESPIRA: 5 días de audios cortos para empezar a entrenar esa calma de manera sencilla.
Después, irás recibiendo reflexiones, historias reales, ejemplos de narrativa interna, preguntas que abren espacio y pequeñas prácticas que encajan incluso en días caóticos.
Nada de ruido.
Nada de “ser mejor madre”.
Solo palabras y herramientas que alivian.
Para quién es (y para quién no)
Revolución Vital es para ti si:
- eres madre +35 (o estás cerca) y sientes que tu vida ha cambiado por dentro más que por fuera,
- te pesa la culpa, la autoexigencia o la sensación de no llegar,
- te interesa la psicología, pero no quieres que todo sean diagnósticos y etiquetas,
- quieres comprender mejor tu narrativa interna y cómo está afectando a tu calma, tu familia y tus decisiones,
- te resuena la idea de que la salud mental familiar empieza en cómo te hablas y qué historia te cuentas.
No es para ti si:
- buscas soluciones mágicas o “trucos” rápidos,
- quieres que alguien te diga cómo tienes que maternar,
- necesitas un espacio centrado en diagnósticos, etiquetas o discursos de “trastornos”.
Aquí no patologizamos.
Aquí ponemos palabras, contexto y calma.
Frecuencia y forma (real y amable)
No voy a escribirte cada día ni a llenar tu bandeja.
Te escribiré con regularidad, lo suficiente para
- darte aire,
- ponerte un espejo amable delante,
- recordarte que tu calma no depende de poder con todo…
sino de la historia que te cuentas cuando no puedes más.
Si te resuena todo esto me encantará acompañarte.
👉 Déjame tu email y empezarás a recibir Revolución Vital en los próximos días.
Prometo no saturarte ni venderte humo.
Puedes darte de baja en cualquier momento con un solo clic.
Sandra