18 Aug Psicólogos y Creatividad

Este post va dedicado a mis colegas psicólogos y psicólogas. A lo largo del post utilizaré la palabra “psicólogo” para referirme  tanto a los “psicólogos” cómo a las “psicólogas”, de ambos géneros, masculino y femenino, es cuestión de evitar  símbolos como “@ –  /  “que a mi modo de ver hacen un poco dificultosa la lectura…  

ACTITUDES CURIOSAS QUE BLOQUEAN LA CREATIVIDAD

¡aplicable a psicólogos!

El exceso de certeza… la costumbre… el  miedo a lo desconocido.

En primer lugar,

Como psicólogos y psicólogas la actitud profesional que tomamos, solemos ceñirnos al enfoque y la orientación teórica que hemos recibido. Nuestros predecesores y grandes modelos nos han enseñado cómo ser formal y “ajustarnos a la realidad”.

Como personas, mantenemos la ilusión de estabilidad y control. Ello nos hace ser poco flexibles y los filtros que utilizamos para dar coherencia a nuestra existencia (modelos, experiencias, roles, imposiciones, normas vitales…) a veces nos fallan, porque la estabilidad y el no-cambio es una ilusión.

En segundo lugar,

Los mitos y falsas creencias sobre la dicotomía entre “arte-creatividad” y “vida cotidiana”. No importa cómo nos ganemos la vida, solemos pensar que para ser un buen profesional, o una persona seria y formal, coherente con nosotros mismos y con los demás debemos ser disciplinados, y sí, es verdad, ¡pero eso no quiere decir que los artistas seamos sentimentales y chapuceros!

Si te pasa como a mi, que trabajo en Ibiza de psicóloga y no te ves obstaculizado por la dicotomía “ciencia contra arte” puede que te intimide la “creatividad”, puedes verla como un talento escaso que pertenece a los pocos bendecidos con este don, nada más lejos de la realidad: el pensamiento creativo constituye la norma y se pone de manifiesto en todas las actividades mentales, y como no en tu a día día como psicólogo. Un ejemplo de las posibilidades creadoras de tu cerebro es la facilidad con que continuamente pronuncias  nuevas frases!

PSICÓLOGOS, BLOQUEOS Y RESISTENCIAS INTERNAS…

1. Miedo a fracasar: o lo que es lo mismo miedo a ganar. Adoptar una posición segura, sin riesgos aparentes. Sacrificamos la posibilidad de ganar y disfrutar con lo conseguido por evitar el posible dolor y vergüenza del fracaso.

El psicólogo adopta una posición segura. En general se lo percibe como apoyo, no como desafío o fuente de energía.

2. Renuencia a jugar: Estilo de resolución de problemas literal, excesivamente serio; no ‘tomar por el lado del juego’ el material. Temor de parecer tonto o disparatado.

El Psicólogo que se ha ganado la fama de grave y serio, le resulta difícil usar el humor en su trabajo, le cuesta reírse de sí mismo y hacer experimentos con nuevas maneras de sentir y vivir. 

3. Miopía ante los recursos: poco reconocimiento de la energía propia; falta de apreciación por los recursos que ofrece el medio (personas y  cosas).

El psicólogo habla por lo general demasiado. No observa  la relación entre el cliente y el medio.

4. Exceso de certeza: Rigidez de respuestas en la resolución de problemas; reacciones estereotipadas; persistencia en un comportamiento que ha dejado de funcionar; no verificación de los propios supuestos.

Por lo general, el psicólogo que se excede en la certeza, confía exclusivamente en una sola escuela de terapia. Se aferra a técnicas específicas, por ejemplo, el hablar a una silla vacía, el recurrir a una clase particular de “trabajo corporal”, mandar las mismas tareas para casa a los diferentes clientes, etc. Tiende a no leer sobre el trabajo de otros y a no incorporarlo a su propio estilo. Con frecuencia se interesa más por su forma particular de trabajar que por las necesidades de creación de sus clientes.

5. Evitación de frustraciones:  Renunciar demasiado pronto cuando surgen imprevistos y obstáculos; evitar el dolor o la incomodidad que a menudo se asocia con cambios o soluciones de problemas distintos de los conocidos.

Todo psicólogo tenemos nuestros “puntos ciegos”, áreas de dificultad que nos son propias. “Niega” o evita la frustración. Inconscientemente dirige los asuntos o temas hacia zonas en las que tiene experiencia, donde siente que puede hacer algo constructivo.

6. Sujeción a la costumbre: Excesivo énfasis en las formas tradicionales de hacer las cosas; demasiado reverencia por el pasado; tendencia a la conformidad cuando ésta no es necesaria o útil”.

El psicólogo: desempeña el papel del psicólogo ideal, en vez de ser natural y sentirse cómodo siendo lo que es.

7. Vida empobrecida de la fantasía: Falta de “imaginación” en el sentido del ‘Supongamos  “ eehhh!!!…un momento….” o del “ qué sucedería si…”

El psicólogo se acomoda a la visión del cliente, antes que a su fantasía.  Puede descuidar su fantasía en beneficio de la “estipulación de objetivo” y la “conclusión de contrato”.

8. Miedo a lo desconocido: Evitar situaciones que carecen de claridad o presentan una probabilidad de éxito desconocida; atribuir demasiada importancia a lo que se desconoce en relación con lo conocido; necesidad de conocer el futuro antes de seguir adelante.

9. Necesidad de equilibrio: Incapacidad para tolerar el desorden, la confusión o la ambigüedad; disgusto por lo complejo; excesiva necesidad de equilibrio, orden, simetría.

10. Renuncia a ejercer influencia: Miedo a parecer demasiado agresivo o prepotente al influir sobre otros; vacilación en la defensa de las convicciones propias; poca eficiencia para hacerse escuchar”.

11. Renuncia a permitir que el proceso siga por sí solo: preocuparse demasiado en resolver el problema, no dejar tiempo para que la idea incube o que las cosas sucedan naturalmente falta de confianza en las capacidades.

A menudo debe bastarnos el haber plantado una semilla y dejar que la naturaleza siga su curso y confiar en el proceso

12. Vida emocional empobrecida: Incapacidad de apreciar el poder de la emoción y falta de conciencia de la importancia que tienen los sentimientos.

El psicólogo que aplica la energía en mantener a raya las expresiones y vacila en explorar aquellos sentimientos que le resultan de difícil comprensión.

13. Falta de integración entre Yin y Yang: No utilizar suficientemente las maneras de llegar por contraste a la esencia de las cosas; polarizarlas entre los opuestos en vez de saber cómo integrar lo mejor de ambas partes; carecer de una percepción unificada de la totalidad del universo.

El terapeuta, la psicóloga o psicólogo que se bloquea ante la relación Yin-Yang es una persona bipolar. Tiene un rígido concepto de sí mismo y, en consecuencia, está restringido en su evaluación de los demás.

14. Embotamiento de la sensibilidad: “No emplear adecuadamente los sentidos básicos como manera de conocer; tomar contacto sólo en forma parcial con el propio ser y con el medio; atrofia de la capacidad de explorar; sensibilidad pobre”.

Y a ti, que ejerces cómo psicólogo ¿Cuál de ellas te resulta más familiar?