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LA SALUD MENTAL NO ES UN BENEFICIO, ES UNA OBLIGACIÓN

La mayoría de nosotros, de vez en cuando, nos enfrentamos a retos que nos ponen a prueba y esto afecta nuestro trabajo.

Para algunos de nosotros, esto puede convertirse en algunas semanas difíciles. O incluso unos meses difíciles
(frases: estoy muy quemado, tengo ansiedad, no duermo bien, tengo problemas para concentrarme, me estoy pasando con el alcohol)
Aunque no tenga mucho glamour lo que te voy a contar, cuando hablamos de salud mental, es de locos no acudir a un psicólogo. Si tienes un problema legal lo más lógico es que acudas a un abogado, si tienes un problema relacionado con cualquier cosa que te salga de la cabeza tendrás que ir a un psicólogo. No hace falta estudiar mucho para saber que Ofrecer terapia a los miembros de tu organización va a ser una medida preventiva que te va hacer ahorrar mucho dinero en bajas laborales, absentismo, accidentes laborales, malas decisiones etc…

El mundo está cambiando a un ritmo frenético, cuidar de nosotros mismos y de los que nos rodean nunca ha sido tan importante y necesario. 

Las nuevas y constantes demandas laborales y académicas, hacen que encontrar el balance y equilibrio mental sea todo un reto… Ya lo estás viendo…este entorno cambiante nos genera estrés, ansiedad, depresión, cansancio … Y al llegar a casa, en nuestra vida personal, también tenemos nuestros propios desafíos… Por suerte el cuidado de la salud mental nunca ha estado tan accesible.

Tómate en serio la salud mental de los miembros de tu organización, servicio personalizado y de calidad garantizada.

 

“Desde que se crease la Ley de Prevención de Riesgos Laborales —hace casi treinta años— hemos conseguido que un obrero se ponga un casco en una obra y siga unas recomendaciones de seguridad. Pero en la prevención del estrés y los riesgos psicosociales de los trabajadores se ha avanzado muy poco”

Cuando hablamos de salud mental nos referimos a qué tan bien nos desenvolvemos en nuestro día a día y qué tan bien interactuamos con nosotros mismos y con los demás. La comunicación es la clave cuando hablamos de salud mental.

Atención a la salud mental basada en la evidencia científica para empleados y gerentes. Plataforma digital sin complicaciones.

Genera un impacto real tanto en la vida de tus compañeros de equipo como en el desempeño de tu organización.

¿Cómo funciona?

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¡Empezamos!

Terapia individual 1 a 1

Comunicación y liderazgo: Sesiones 1 a 1 a demanda para ayudar a los gerentes a apoyar a los compañeros de equipo con dificultades. Soporte diseñado para gerentes que se enfrentan a conversaciones difíciles Crear una cultura inclusiva y romper con el estigma de la salud mental comienza desde arriba.

Mindfulness, entrenamiento de 8 sesiones.

Entrenamiento atencional: la concentración no es otra cosa que una atención mantenida. ¡Vamos a entrenar esta habilidad innata! Reducción estrés y prevención del burnout (agotamiento) Reconducimos el modo en que gestionamos las emociones y dotamos a las personas de herramientas contra el estrés.

Cursos breves accionables presencial / plataforma elearning

1. Neuropsicología básica para la empresa: En este mundo VUCA vas a necesitar adquirir los últimos avances en neurociencia y psicología cognitiva sobre la gestión del tiempo, las relaciones laborales, comunicación interpersonal, cómo manejar la sobrecarga de información, el multitasking, la tecnología y el estrés ¡Mejor utilizar el cerebro que tenemos a su manera que luchar contra él! 

2. Menos estrés: llévate contigo más de 40 estrategias para lidiar con el estrés del día a día desde ahora mismo. 

3. Risoterapia: humor positivo en el trabajo 

Programa específico para organizaciones sanitarias

Programa para la atención de la salud mental del personal sanitario en instituciones sanitarias, con el fin de mejorar la prestación de servicios de salud, optimizar la eficiencia y calidad de vida laboral individual y del equipo a través del aprendizaje de herramientas de comunicación, autogestión y resolución de conflictos en el trabajo.

¿Qué temas podemos abordar?

Estrés cotidiano Estrés laboral y agotamiento (burnout) Apoyo a los padres (burnout parental) Problemas de sueño Duelo y pérdida Autoestima y liderazgo procrastinación Encontrar un propósito

Romper malos hábitos Problemas de alimentación y peso Condiciones de salud mental Ansiedad generalizada Ansiedad social Depresión Ansiedad por la salud Resiliencia

Alina - Asesora Fiscal
Alina - Asesora Fiscal
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Sandra me encanta!😊 Nada más conocerla en persona me ha transmitido buena energía, alegría y entusiasmo. Al comenzar a entrenar con ella, para mejorar mis menos, he descubierto a una gran profesional, muy organizada y exigente (manda muchos deberes 🤣). Para mi sus sesiones de coaching han sido increíbles y me ayudaron a mejorar mi Yo profesional y por ende mi Yo personal. Muchas gracias🤗
Ana María Pallás Miralles (Psicóloga General Sanitaria nº B-02295 y Vocal del COPIB de Ibiza y Formentera).
Ana María Pallás Miralles (Psicóloga General Sanitaria nº B-02295 y Vocal del COPIB de Ibiza y Formentera).
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Trabajar con Sandra B. Císcar ha sido una gran satisfacción, es una persona activa, creativa y con grandes ideas, Me propuso un proyecto en el 2019, ha asumido toda la responsabilidad y no se ha rendido hasta llevarlo a cabo. Lo que he podido conocer de ella, es que se implica en lo que hace, es organizada, metódica y la psicología qué es el mundo que nos une, es su gran pasión. A día de hoy continuamos colaborando con el COPIB.
Maddalena Scarpellini - Social Media Expert
Maddalena Scarpellini - Social Media Expert
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Llevo unos años colaborando con Sandra en el proyecto Ladies Wine and design Ibiza cuyo objetivo es impulsar el trabajo de las mujeres en la industria creativa. Ha resultado muy sencillo colaborar con ella porque desde el primer momento te ayuda en todo lo que puede. Es una profesional competente que trabaja con mucha pasión.
Toñi - Administrativa
Toñi - Administrativa
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He experimentado en un los últimos años momentos difíciles en mi vida, en uno de esos momentos te cruzaste en mi camino (gracias) Tu profesionalidad, implicación y empatía en ese momento de mi vida, fue lo que me ayudó a gestionar y afrontar desde otra visión y perspectiva la situación para asumir y buscar soluciones. Me ayudó a reflexionar determinadas actitudes y comportamientos. Gracias mil gracias. Profesionales como tú nos facilitan el día a día y nos hacen la vida un poquito más fácil. Bssssos.
Salva - Fotógrafo creativo Co-fundador Cowork Ibiza
Salva - Fotógrafo creativo Co-fundador Cowork Ibiza
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Sandra me abrió mi mente a hacer cosas de una manera diferente, analizar y ver las cosas desde otro punto de vista. Enfocado en mi crecimiento personal, cómo trabajar en mi y ser mejor, cómo llevar mejor las relaciones tanto profesionales como personales. Más confianza y entender la resiliencia.
Sílvia - Ingeniera Industrial y profesora
Sílvia - Ingeniera Industrial y profesora
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Sandra es una gran persona y gran profesional. Siempre con una sonrisa, una mirada abierta, y dispuesta a compartir. Sus preguntas te invitan a reflexionar, a descubrir, y a pensar críticamente. Gracias Sandra.
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