fbpx
Sandra B. Císcar | curso de psicología y coaching en Ibiza
Curso de psicología y coaching en Ibiza. La mente también requiere de entrenamiento, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre cómo controlar el estrés, la ansiedad, inteligencia emocional y creación de hábitos. Coordina la psicóloga y coach Sandra B. Císcar, participan Paco García Fisoterapeuta y entrenador personal, Jordi Costa, nutricionista.
coaching ibiza, como controlar el estrés, anisedad, psicologa en ibiza, entrenamiento en ibia, coach en ibiza, curso de psicología en ibiza
3685
post-template-default,single,single-post,postid-3685,single-format-standard,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive
 

CURSO DE PSICOLOGÍA Y COACHING PARA GENTE SANA “MENTAL DETOX” EN FISIOACTIVIDAD, IBIZA

Después de la buena acogida de las anteriores ediciones, no quiero terminar este 2020 sin lanzar una 5º edición del curso de psicología y coaching para gente sana.

Esta vez ampliamos el entrenamiento con Paco García, director del centro FISIOACTIVIDAD, fisioterapeuta, instructor de pilates y entrenador personal, y con el nutricionista Jordi Costa que se encargan de completar la parte de Física y de Nutrición. ¡esperamos que os guste! 🙂

En esta 5º edición del curso MENTAL DETOX , la psicología y coaching van juntos para ayudarte a identificar y modificar los hábitos que están compitiendo con tus habilidades de procesar la información, las emociones y la toma de decisiones.

Y TODO ESTO EN 5 SESIONES

estructura del programa

1- Desmontamos mitos sobre el funcionamiento del cerebro humano a través de juegos y trucos psicológicos ¿Qué hay de verdad en lo que conozco? además me contaréis las expectativas, motivaciones y necesidades psicológicas del grupo.

2- Profundizamos en el tema de la ansiedad y el Estrés , cómo regularlos sin morir en el intento! en esta segunda sesión, tenemos la suerte de contar con Paco García, director del centro FIsioActividad, fisioterapeuta, instructor de pilates y entrenador personal, así que aprovecharemos para preguntarle todo lo que se nos ocurra

3- Un poquito de Inteligencia emocional: …y hago un adelanto…..Las emociones nos motivan a actuar….y ojo… fueron diseñadas para ayudarnos a sobrevivir, no para hacernos felices. Este día nos acompañará mi compañero y Nutricionista JORDI COSTA, nos dará algunas pautas alimentarias a introducir en nuestro día a día…

4- Sesión experiencial: porque con un estado de ánimo positivo las ideas fluyen mejor. Este será el momento de diseñar el plan de mejora a través de la programación de nuevos hábitos

5- Fijamos una quedada mínimo s los 21 días para evaluar cambios.

Y recuerda, mucho mejor utilizar el cerebro que tenemos a su manera que luchar contra él… nos vemos en el curso!!!

Sandra B. Císcar

REQUISITO IMPRESCINDIBLE!!! Ganas de aprender cómo funciona nuestra mente e introducir nuevos hábitos en tu día a día.

Hoy más que nunca tenemos una gran cantidad de información a nuestro alcance, y aún así, con tanta información, muchas veces dudamos sobre el origen de la fuente y la veracidad de la misma.

¿Quieres saber cómo funciona tu mente? ¿qué es eso de la motivación? ¿cómo mantener las preocupaciones a raya? ¿cómo canalizar positivamente el estrés y la ansiedad? ¿conocer la interacción entre tu cuerpo · mente · alimentación?

¡bienvenid@ al curso! Este curso es práctico, por eso, a la 4º sesión vas a elegir 1 idea que hayas aprendido durante las 3 sesiones anteriores y vas a diseñar tu plan de acción para adquirir un nuevo hábito saludable… nos volveremos a ver a los 21 días para evaluar los resultados!

Curso de 5 sesiones (15 horas en total)

HORARIO: sábados de 10h a 13h

Fechas: sábado 24-31 octubre 7 y 14 de noviembre 12 de diciembre

¿Dónde?

en el centro FISIOACTIVIDAD: Calle Madrid 35, Bajo D, Ibiza

Precio: 120€ antes del 15 de octubre // 150€ del 16 al 23 de octubre

¿QUÉ ES EL MENTAL DETOX?

La desintoxicación mental es un programa diseñado para ayudarte a conocer mejor el funcionamiento de nuestra mente y liberarnos del estrés negativo del día a día. El objetivo es reducir las demandas de nuestras habilidades cognitivas, especialmente nuestra habilidad de prestar atención, el recurso mental más elemental de cualquier organismo.

Entre las sesiones habrán ejercicios a realizar durante la semana

¿CÓMO FUNCIONA?

Hemos tomado todo lo que hay que saber sobre la neurociencia y la psicología en temas como la atención y la memoria, la formación de hábitos Y la motivación de aplicación práctica en tu vida.

Principios…

  • Los genes establecen conexiones específicas en el cerebro, pero la experiencia modifica esas conexiones.
  • Nuestra mente puede cambiar porque el cerebro es plástico.
  • Las emociones no pueden separarse del pensamiento ni del razonamiento.
  • El cerebro maneja información tanto a nivel consciente como inconsciente.
  • La imaginación es clave para el aprendizaje.

¿CÓMO TE VA A BENEFICIAR ESTE CURSO PRESENCIAL DE PSICOLOGÍA Y COACHING EN IBIZA?

Todo comienza en la mente. Si quieres ponerte en forma este año o lograr cualquier objetivo que te propongas todo lo que necesitas hacer es empezar.

Si empiezas un nuevo trabajo, una nueva dieta o una nueva relación, no hay camino equivocado para empezar. El mental detox te ayudará a mantener tus preocupaciones, dudas y temores a raya y mantener el foco en tus objetivos.

También te va ayudar a organizar tu tiempo mejor, para ser más eficiente, encontrar más tiempo para divertirte, para jugar, para relacionarte con la gente que te importa, para ser más creativo y para vivir una vida libre de estrés negativo.

A mayor conciencia mayores logros, no hay nada mejor que darse cuenta de las potencialidades que tiene cada uno y sacarle partido.

Curso de 5 sesiones (15 horas en total)

HORARIO: sábados de 10h a 13h

Fechas: sábado 24-31 octubre 7 y 14 de noviembre 12 de diciembre

¿Dónde?

en el centro FISIOACTIVIDAD: Calle Madrid 35, Bajo D, Ibiza

Precio: 120€ antes del 15 de octubre // 150€ del 16 al 23 de octubre

Para las inscripciones contacta al hola@sandraciscar.com o si lo prefieres al teléfono 630281685

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.