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Sandra B. Císcar | Coaching y psicología deportiva
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Coaching y psicología deportiva

Estás situaciones te resultarán familiares…

  • Una persona tiene grandes condiciones, para ser un gran competidor pero que sin embargo no  está motivado para entrenar….
  • Otro que sí…que entrena muy duro, que ha hecho bien su trabajo pero que el día de la competición se pone nervioso y rinde por debajo de sus posibilidades…
  • Un equipo que tiene que crecer como tal pero tiene una serie de problemas internos que se lo impiden…
  • Un entrenador que tiene que desarrollar habilidades para liderar…
  • Unos padres de deportistas jóvenes que tienen que saber como manejar  el deporte para que el deporte sea una herramienta útil y no al contrario… al igual que los entrenadores que dirigen el deporte de iniciación.

En fin, todas estas situaciones, son situaciones cotidianas en el ámbito del deporte ¿Y qué hay común a todas ellas? ¡la psicología! la psicología es una ciencia que está ahí para ayudar a optimizar el funcionamiento de los deportistas y las personas que los rodean.

Hoy en día son innumerables los profesionales del deporte que han incorporado la psicología a su método de trabajo. La diferencia entre un deportista y un de alto nivel depende fundamentalmente de sus habilidades psicológicas que les permiten controlar la ansiedad competitiva, les permiten orientar o controlar sus estados emocionales y las que le permite en definitiva sentirse a gusto con lo que hacen.

Servicios Área Psicología Deportiva

Coaching – Entrenamiento Psicológico

Preparación psicológica dirigida a desarrollar la auto confianza, la fuerza de voluntad y técnicas de motivación.

1º fase: elaboración de las necesidades psicológicas: adquirir habilidades y recursos.

2º preparar para las fases más importantes:

  • La pre-competición,
  • La competición y
  • La post competicion: análisis que haces del resultado ya que de ello dependerá tu futura motivación y tu autoconfianza en la tarea.

Counselling – Asesoramiento Psicológico

Asesoramiento psicológico dirigido a ayudar a solucionar  de una forma eficiente, clara, rápida y eficaz los problemas de falta de confianza, inseguridad o ansiedad.

Entrenamente: técnicas específicas

  • Diseño de estrategias para el análisis de la actividad física y deportiva.
  • Técnicas de concentración, visualización y autorregulación.
  • Estrategias de enfrentamiento.
  • Entrenamiento en pensamientos realistas, positivos y motivacionales.
  • Técnicas de control de pensamiento, de estrés, imaginación y atención.
  • Técnicas de relajación.
  • Formación en Inteligencia Emocional.
  • Formación en habilidades sociales: mejora la comunicación con tus compañeros de equipo y con el entrenador.

Consulta con normalidad y haz de la psicología adaptada al deporte tu complemento indispensable para mejorar tus capacidades y resultados!

Todos los lunes de 14h a 21h en la sección de B Beauty & Health de Bfit Sports Club en Ibiza.

Pide tu cita:

  •  Teléfono: 971 39 17 54
  • Mail: hola@sandraciscar.com

¡Aquí  un par de videos muy interesantes! el primero sobre el poder de la mente en el deporte y el segundo sobre la importancia del entrenamiento psicológico en deportistas…

Y recuerda, ¡be mindful!

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